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Verein für Ski, Rad und Nordicwalking

Die Natur - Dein Fitnessstudio

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Unter dem Motto

Die Natur - Dein Fitnessstudio

startet ab dem Montag, den 13.05.2024 um 19.00 Uhr im Kurpark Waldbronn (Treffpunkt unterhalb des Hotels Schwitzer's am Park) ein Outdoor Training. 

Outdoor-Fitness ist gesund, effektiv und bringt viel Spaß. Mit den richtigen Übungen für draußen hälst du dich nicht nur fit sondern tust auch etwas für deinen Körper und Geist.

Du verbringst die meiste Zeit des Tages drinnen. Also tu deinem Körper etwas Gutes. Ein kleines Workout in der Natur ist die perfekte Auszeit vom Alltag. Unser Outdoor-Training ist eine Mischung aus Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining an der frischen Luft und somit die ideale Ergänzung in den Sommermonaten zu unserer Skigymnastik (Oktober - April).

Dieses neue, kostenlose Angebot bieten wir exklusiv und auschließlich unseren Skiclub-Mitgliedern an.

Warum solltest du dir dieses Outdoor-Training nicht entgehen lassen?

  1. Es bietet dir mehr Abwechslung

    Draußen in der freien Natur kann das Training mit ganz anderen "Tools" gestaltet werden als zu Hause oder im Gym

  2. Es stärkt dein Immunsystem

    Krank, müde und irgendwie schlapp? Auch da können regelmäßige Outdoor-Einheiten helfen

  3. Bewegung an der frischen Luft baut Stress ab

Allein sich dafür die Auszeit zu nehmen, ist schon mal gut gegen Stress. Durch die frische Luft wird der Körper optimal mit Sauerstoff versorgt

Neugierig? Lass dich einfach überraschen, komme vorbei und mache mit. 

Die Übungseinheiten werden angeleitet von unseren ausgebildeten Übungsleitern (Thomas, stellvertretend Diana).

Also raus mit DIR in die Natur ! 

Bis bald beim Skiclub Karlsbad

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Erfolgreiche Teilnahme beim Volkslauf des SVL Langensteinbach

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Am 12.11.2023 fand traditionell wieder der Volkslauf des SVL Langensteinbach statt.

Der Skiclub Karlsbad war in diesem Jahr mit insgesamt 40 Teilnehmer*innen bei diversen Individualläufen sowie am Präsenzlauf vertreten. Mit stolzen 355 gelaufenen Kilometern, belegte der Skiclub Karlsbad mit Abstand den 1. Platz bei der Teamwertung. Respekt!

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Die Podestplätze beim 5km Walking Lauf wurden komplett vom Skiclub Karlsbad belegt. Gratulation an Bernd, Bernhard und Diana für diese tolle Leistung.

Somit konnte der Skiclub Karlsbad auch in diesem Jahr wieder ein Statement beim diesjährigen Volkslauf setzen. Das war mal wieder eine großartige Leistung aller teilnehmenden Skiclub-Läufer*innen.

Vielen Dank auch an die unterstützende Delegation unserer Radgruppe, die unsere Läufer*innen am Präsenzlauf begleiteten als auch an all die (leider) verhinderten Läufer*innen, die mit Ihrer Unterstützung von außen zum Erfolg beigetragen hatten.

Bis zum nächsten Mal. Wir sind wieder dabei

Volkslauf 2023

 

 

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Erfolgreiche Teilnahme der Nordic-Walking Abteilung beim Volkslauf der Stadtwerke Karlsruhe

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Sozusagen als " Warm-Up" für den Volkslauf des SVL Langensteinbach im November nutzte eine kleine Gruppe der Nordic-Walking Abteilung des Skiclub Karlsbad, um am Volkslauf der Stadtwerke Karlsruhe teilzunehmen.
Bei hohen Temperaturen ging es auf einen 5 km langen Rundkurs entlang der Alb und um das Gelände der Stadtwerke Karlsruhe.
Von den insgesamt ca. 750 Teilnehmern – u.a. Janine Kronwald als Läuferin vom Skiclub Karlsbad - waren etwa ca. 60 Nordic-Walker*innen auf dem Rundkurs unterwegs.


Glückwunsch an Diana Hanus und Bernd Barthruff, die jeweils den 2. Platz belegten. Petra Zillich und Thomas Becker haben beide nur knapp eine weitere Podestplatzierung verpasst und mussten sich mit dem „undankbaren“ und dennoch „sportlich zufriedenen“ 4. Platz begnügen.

Nach dem Lauf wurden unsere Skiclub-Vertreter*innen in "Runners Heaven" noch bestens versorgt und so konnte man den Tag gemütlich und bei guter Laune ausklingen lassen.

Wir kommen im nächsten Jahr gerne wieder...

StadwerkeLauf KA

 

SkiClub, Nordic Walking Skiclub Karlsbad

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Nordic-Walking trifft Rennrad

  • Beitragsbild: Nordic-Walking trifft Rennrad

Wie geht das denn?

Die Idee hatten wir bereits während unserer Trainingstage und so erfolgte ein erster Austausch mit dem Rennrad-Team während derer Stafettenfahrt nach Trier.

Die Idee wurde aufgegriffen und so kam es dann zur Ideen-Umsetzung, nachdem Silvio die Nordic Walker zu sich nach Remchingen einlud. Auf einer Strecke von 9 km, geprägt von Sonnenblumenfeldern, Bachläufen und Waldpfaden, führte uns die Tour durch das beschauliche Ranntal.

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Zurück am Ausgangspunkt angekommen wurden die neu gewonnenen Erfahrungen bei einem Snack und Sekt nochmals ausgetauscht.

Die Nordic-Walking Gruppe kam somit in den Genuss einer "neuen Strecke" und Silvio vom Rennrad-Team konnte nicht nur den besonderen Teamgeist und Spirit beim Nordic Walking Team erleben, sondern auch die Erkenntnis sammeln, dass man auch mit 2 Stöcken und dem Boden unter den Füßen eine Strecke überwinden kann.

Ein weiteres, schönes Beispiel von gelebtem, teamübergreifendem Miteinander innerhalb unseres Skiclubs.

Danke Silvio, dass Du Dich von unserer Idee hast begeistern lassen.

 

Nordic Walking Skiclub Karlsbad

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Nordic-Walking Ausflug 2023

  • Beitragsbild: Nordic-Walking Ausflug 2023 - Gruppenbild

Am Wochenende vom 07. bis 09. Juli starteten wir in unseren diesjährigen Jahresausflug der NW-Gruppe. Dieser führte uns nach Beilstein an die Mosel unweit der Stadt Cochem. Dort hatte Nicole für uns ein wunderschönes Wochenende organisiert und vorbereitet, nachdem sie bereits ein Jahr zuvor die Gegend „ausgekundschaftet“ hatte. Teilweise mit Fahrrädern beladen machte sich dann der Tross von 4 Fahrzeugen und insgesamt 19 Personen auf die große Fahrt.

Kurz vor unserem Zielpunkt gab es erstmal ein Frühstück in alt bewährter Manier. Danach ging es auf

eine 13.8 km lange Wanderstrecke über den Layensteig Strimminger Berg. Sie führte uns durch tiefe, stille Wälder, Felswände über Leitern hinauf und hinunter und an herrlichen Bachläufen entlang. Diese hat der ein oder andere gerne als Erfrischung bei den tropischen Temperaturen genutzt, sei es für die Füße oder den Kopf. Drei Klettersteige waren zu überwinden. Wer nicht schwindelfrei war, konnte diese auch umgehen.

Nachdem wir unseren Ausgangspunkt wieder erreicht hatten, ging es direkt weiter zu unserer Unterkunft „Hotel Burg Metternich“ in Beilstein. Auf der Hotelterrasse mit direktem Blick auf die Mosel wurde uns dann später das Abendessen serviert. Danach bot uns die Hotelchefin ein „Wein-Tasting“ der hauseigenen regionalen Weine dar.  Am Ufer der Mosel ließen wir dann den Abend ausklingen.

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Am nächsten Morgen gleich nach dem Frühstück nahmen wir unsere reservierten E-Bikes in Empfang. Manche von uns hatten aber auch ihre eigenen (auch konventionell angetriebenen) Räder mitgebracht. Die Fahrt führte uns auf dem schönen Moselradweg über Cochem zur „Ringelsteiner Mühle“. Sie liegt unterhalb der bekannten Burg „Eltz“ (sie war auf dem 500 DM Schein abgebildet). Diese musste aber über einen Wanderweg durch Wälder zu Fuß erklommen werden.Dafür wurde man dann aber mit einen tollen Fotomotiv entschädigt. 

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Anschließend ging es auf der anderen Uferseite über Cochem wieder zurück nach Beilstein. Nach dem Abendessen spazierten wir noch hinauf zur über Beilstein gelegenen Burg Metternich, von der wir den Sonnenuntergang und einen tollen Blick über die Mosel betrachten konnten. Am nächsten Morgen ging es dann leider schon wieder auf die Rückfahrt, jedoch nicht ohne zuvor noch die längste Hängeseilbrücke Europas - die Geierleybrücke - zu überqueren. Die Brücke ist 360 Meter lang und hängt 100 Meter hoch über dem Grund. Für manche von uns war es schon eine Herausforderung, die Unsicherheit und Höhenangst zu überwinden und die Brücke zu überqueren. Nachdem wir alle die Brücke überquert hatten, setzten wir unsere Rundtour fort und konnten uns dieses beindruckende Bauwerk noch mal von unten anschauen. Zurück am Ausgangspunkt in Mörsdorf, ging es dann wieder zurück in Richtung Heimat.

Es war ein rundherum toller Ausflug voller bleibender Eindrücke und schönem Ambiente.

Doch eine Frage bleibt: Wohin wird uns die nächste Reise führen?

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